MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zamiast sięgać po leki na bezsenność wydawane na receptę w...
fot. pixabay.com

Domowe sposoby na problemy ze snem. Te metody pomogą w walce z bezsennością. Wypróbuj lawendę i jogę. Potrafią zdziałać cuda!

Skorzystaj z właściwości ziół

Zamiast sięgać po leki na bezsenność wydawane na receptę w pierwszej kolejności, warto wypróbować dobroczynne właściwości ziół. Na problemy z zasypianiem pomogą napary z melisy lub szyszek chmielu, a także tabletki lub kropelki walerianowe, które można kupić w aptece, a także olejek i suplementy z CBD. Pomagają się zrelaksować, uspokoić i wyciszyć, a to ułatwia zasypianie. Ciepłą herbatkę z melisy lub kilkanaście kropli ekstraktu z kozłka lekarskiego (inaczej waleriany) rozpuszczone w wodzie, warto wypić na godzinę przed planowanym snem, ale również w ciągu dnia.

Zobacz również

Agnieszka Majewska powołana na Rzeczniczkę Małych i Średnich Przedsiębiorców

NOWE
Agnieszka Majewska powołana na Rzeczniczkę Małych i Średnich Przedsiębiorców

„Skurwiel” – Mbappe przeklął Lewandowskiego. „Lewy” uraził nos Kyliana

NOWE
„Skurwiel” – Mbappe przeklął Lewandowskiego. „Lewy” uraził nos Kyliana

Polecamy

Woda przestanie wlewać się na ulicę Heweliusza? Tak zapewnił szef zamojskiego PGK

Woda przestanie wlewać się na ulicę Heweliusza? Tak zapewnił szef zamojskiego PGK

Resort edukacji przyjrzy się zwalnianiu uczniów z lekcji przez rodziców

Resort edukacji przyjrzy się zwalnianiu uczniów z lekcji przez rodziców

Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru

Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru