![Rozciąganie na ból pleców przed snem. Już kilka minut ćwiczeń przyniesie ulgę i pomoże przespać noc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/97/4a/664366e1951bc_o_xsmall.jpg)
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
![Nie wyrzucaj, wykorzystaj. Są dobre na trawienie i ból stawów. Od teraz będziesz prawidłowo jeść truskawki](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/3e/d9/il20240514_845187475_xsmall.jpg)
Zjadłeś i boisz się, że się zatrujesz? Oto cała prawda o szypułkach truskawek
Truskawki są pyszne i zdrowe. Te soczyste owoce kojarzą się z latem, a jedzenie ich to sama przyjemność. Przez przypadek zjadłeś szypułkę truskawki? Nie bój...
![Ten objaw raka pęcherza u kobiet jest często lekceważony. Jest mylony z efektem ubocznym menopauzy. Nazywają go „chorobą Kopciuszka”.](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/3e/d9/il20240514_845176193_xsmall.jpg)
„Choroba Kopciuszka” często jest diagnozowana zbyt późno. Zwróć uwagę na ten objaw
Co roku na całym świecie odnotowuje się 330 tys. przypadków zachorowania na raka pęcherza. Choć u mężczyzn występuje czterokrotnie częściej, to właśnie u kobiet...
![Noga drętwieje ci od siedzenia? Nie ignoruj tego problemu, może stać się przyczyną poważnych chorób](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/3e/d9/il20240514_845155221_xsmall.jpg)
Drętwieje ci noga przy siedzeniu? Oto, co możesz zrobić
Pozycja siedząca jest szczególnie niekorzystna dla nóg. Całymi dniami zgniatasz je i wyginasz pod blatem, a potem bolą i przysparzają różnych dolegliwości....
![Jest jedna rzecz, której lekarze zajmujący się jelitem grubym nigdy nie użyliby na swoich tyłkach. Korzystasz z niej w zaciszu toalety?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/27/c9/66421d9628f12_o_xsmall.jpg)
Jak podcierać się po kupie? Specjaliści odradzają używania tej jednej rzeczy
Idziesz do toalety, robisz siku, „dwójkę”, a potem przychodzi czas na podcieranie tyłka. Sprawa niby błaha i raczej nie poświęcasz jej wiele uwagi, ale okazuje...
![Co robić, gdy leje się z nosa? O tej porze roku to zwykle alergia. Te sposoby i leki pomogą na katar sienny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cd/4b/6642225a9a6e2_o_xsmall.jpg)
Gdy leje się z nosa, winna może być alergia. Tak odróżnisz, jaki to katar
Wodnisty, cieknący katar, kichanie, swędzenie oczu... takie objawy to teraz norma, bo ich przyczyną jest sezonowa alergia. Na katar alergiczny lub inaczej...
![Skandaliczna jakość lodów w polskich lodziarniach. Zobacz, jak cię oszukują!](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ee/35/il20240513_845020175_xsmall.jpg)
Skandaliczna jakość lodów w polskich lodziarniach. Tak cię oszukują!
Cieplejsze dni sprawiają, że wiele osób ma ochotę na lody. Lody na patyku albo z ulubionej lodziarni to jeden z ulubionych letnich deserów. Inspekcja Jakości...
![Lek hormonalny wycofany z obrotu. Jest zanieczyszczony. Stosowanie może być groźne dla zdrowia](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ee/35/il20240513_845049729_xsmall.jpg)
Lek hormonalny wycofany z obrotu. Jest niebezpieczny. Nie stosuj go!
Główny Inspektorat Farmaceutyczny poinformował o wycofaniu z obrotu leku hormonalnego. Wykryto w nim zanieczyszczenia nieznanego pochodzenia. Z tego względu...
![Wiosenny kwiat zdrowszy od soi. Te nasiona jedz, gdy chcesz schudnąć i obniżyć poziom cukru. Jednak uważaj, bo niektóre odmiany są trujące](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d3/74/66421205d74d6_o_xsmall.jpg)
Wiosenny kwiat zdrowszy od soi. Te nasiona jedz, gdy chcesz schudnąć i obniżyć cukier
Ten pięknie kwitnący i pachnący wiosenny kwiat nie tylko ozdobi twój ogród. Jego nasiona można jeść. Świetnie sprawdzą się jako zamiennik soi, ciecierzycy czy...
![Ozempikowa pupa – kolejny efekt uboczny leku. Po wypadaniu włosów i zmarszczkach to problem, który spędza kobietom sen z powiek](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ee/35/il20240513_845009345_xsmall.jpg)
Ozempikowa pupa. Nowy efekt uboczny leku
Cudowny lek na odchudzanie wcale nie jest tak wspaniały, jak zachwalają go w Internecie. Szybkości redukcji wagi dorównuje tylko liczba zagrożeń i skutków...
![To najzdrowsza pasta ever. Da ci sytość i wesprze odchudzanie, ale uwaga – nie każdy rodzaj jest równie dobry! Jak wybierać hummus?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6b/fb/6641e6c288050_o_xsmall.jpg)
Da ci sytość, wesprze odchudzanie. To najzdrowsza pasta, ale nie w każdym wydaniu!
Pyszny dip z cieciorki, który zmienia się jak kameleon – to właśnie hummus. Odżywcza i sycąca pasta w swojej ojczyźnie nie bez powodu jadana jest codziennie....
![Chipsy i solone orzeszki zamień na zdrowe słone przekąski. Od nich nie przytyjesz. Do filmu czy na imprezę wybierz te produkty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c7/6f/663e2881453ce_o_xsmall.jpg)
Chipsy i solone orzeszki zamień na zdrowe przekąski. Od nich nie przytyjesz
Nie musisz rezygnować z przyjemności, jaką daje ci podjadanie słonych przekąsek. Wystarczy, że chipsy i słone orzeszki zamienisz na te produkty, a poczujesz się...
![Dajesz łyka? Możesz zarazić się groźnymi chorobami, w tym mononukleozą i wirusem HPV. Dzielenie się butelką to zły pomysł](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3f/f2/663e2a14eacdf_o_xsmall.jpg)
Zanim dasz komuś łyka, zastanów się dwa razy. Oto, co ci grozi
Picie z tej samej butelki to nawyk, który może przysporzyć ci poważnych problemów ze zdrowiem. W ten sposób możesz zarazić się od kogoś wieloma chorobami, w tym...
![Uważaj na tę czekoladę! Może być niebezpieczna dla alergików! Producent wycofuje czekoladę ze sprzedaży](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/d8/663e1c5a4406f_o_xsmall.jpg)
Wycofana czekolada! Może być groźna dla alergików
Czekolada mleczna została wycofana ze sprzedaży przez producenta słodyczy. Produkt może zawierać potencjalnie niebezpieczne alergeny, które nie zostały...
![Jak przyjmować żelazo w suplementach diety? Ten składnik sprawia najwięcej problemów. Sprawdź, czy w ogóle go wchłaniasz](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/2d/47/il20240510_844475329_xsmall.jpg)
Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz
Suplementacja diety żelazem to często jedyny sposób, by szybko uzupełnić niski poziom tego składnika deficytowego zwłaszcza u kobiet. Przyjmowanie go może być...
![Pigułka „dzień po” w Polsce. Kontrowersje wokół programu pilotażowego: możliwość odmowy farmaceuty, młody wiek pacjentek i inne problemy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/14/91/663de78f0bdc6_o_xsmall.jpg)
Wiemy, ile aptek zgłosiło się do pilotażu pigułki „dzień po”. Wątpliwości przybywa
Od 1 maja rozpoczął się w Polsce program pilotażowy, który umożliwia aptekom sprzedaż tzw. tabletki czy pigułki „dzień po” pacjentkom już od 15. roku życia....
![Antyczne zboża dla cukrzyków. Te rodzaje ziarna poprawiają glikemię i są polecane w diecie cukrzycowej](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/74/a4/il20240509_844347611_xsmall.jpg)
Te antyczne zboża są najlepsze dla cukrzyka
Choć dieta w cukrzycy ogranicza produkty zbożowe, pewne ich ilości są wręcz zalecane dla zdrowia. Które gatunki wybierać jednak na co dzień? Wskazali je...
![Chcesz mieć superpamięć? Nalej sobie „oleju do głowy”. Oliwa z oliwek może uchronić cię przed demencją. Tę ilość spożywaj codziennie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/69/663db58999188_o_xsmall.jpg)
Chcesz mieć superpamięć? Nalej sobie „oleju do głowy”, a dokładnie... oliwy z oliwek
Powiedzenie „nalać oleju do głowy” nabiera niemal dosłownego znaczenia. Nie chodzi tu o złośliwość, ale o fakty naukowe. Badania amerykańskich uczonych dowodzą...
![Nie do wiary! Mężczyzna nie robił kupy przez trzy miesiące. Co powoduje zatrzymanie stolca?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/74/a4/il20240509_844328349_xsmall.jpg)
Miał brzuch jak w ciąży z trojaczkami. Powodem była… kupa
Wyobrażasz sobie nie robić kupy regularnie? To pomyśl, że nie oddajesz stolca przez trzy miesiące. Tak, nie trzy dni ani trzy tygodnie – trzy miesiące! Tak...
![Spotkanie z nią może źle się skończyć. Czy poparzenie pokrzywą jest zdrowe? Masz te objawy? Pędź do lekarza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4f/39/663cbbef48414_o_xsmall.jpg)
Spotkanie z nią może źle się skończyć. Czy poparzenie pokrzywą jest zdrowe?
Nie jest miło natknąć się na nią podczas spaceru po parku czy lesie. Spotkanie z pokrzywą bywa bolesne, a swędzenie może zepsuć nawet najbardziej przyjemny...
![Lek dla chorych na schizofrenię wycofany z obrotu. Główny Inspektor Farmaceutyczny ostrzega: „Realne zagrożenie dla zdrowia”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/60/bb/663c98528236b_o_xsmall.jpg)
GIF wycofał kolejny lek. Ostrzeżenie przed realnym zagrożeniem dla zdrowia
Główny Inspektor Farmaceutyczny wycofał z obrotu serię leku dla osób chorych na schizofrenię – Egoropal. Wyniki badań wykazały, że lek nie spełnia wymagań...
![Miał być lepszy dostęp, są nowe ograniczenia. Szokujące zmiany ws. tabletki „dzień po”. Antykoncepcja awaryjna wciąż towarem deficytowym](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/3f/663c951006f90_o_xsmall.jpg)
Nie będzie lepszego dostępu do tabletki „dzień po”? NFZ narzuca zasady
Antykoncepcja awaryjna jest dostępna na receptę wydawaną przez farmaceutę, ale liczba tabletek „dzień po” w aptekach wcale się nie zwiększy. Okazuje się, że w...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 7 miesięcy temu w kategorii Geodeta
Dodano 7 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna